Amor...solamente

Under a silver moon, tropical temperature
I feel my lotus bloom, come closer
I want your energy, I want your aura
You are my destiny, my mantra

Never knew I could see something so clearly looking through my third eye
Never knew karma could be so rewarding and bring me to your life
Maybe this is the beginning of something so magical, tonight (oh, oh)

Take me down to the river
Underneath the blood orange sun
Say my name like a scripture
Keep my heart beating like a drum

Katy Perry - Legendary Lovers

 

 Me siento muy enamorada. Y el amor me sienta de maravilla. Ojalá todas se sientan como me siento yo ahora: PLENA Y FELIZ

Nail art design hecho por mí: GLITTERY NAILS

 

Les gusta como quedó? A mi me encanta! :)

Stay healthy! Licuados para una vida sana

 No sé ustedes, pero yo últimamente estoy tomando muchos licuados de frutas y verduras, ya que es la énica forma que encuentro de incorporar estos alimentos a mi dieta de una forma que me gusta. Trato de hacer uno por lo menos una vez por día, y así mi ración diaria está medianamente completa.
Mi licuado preferido es el de kiwi y manzana verde, para el cual pongo 1 manzana y 2 kiwi, cambiando la cantidad pero manteniendo la proporcion de acuerdo a si quiero que me salgan más vasos.
Explorando y buscando recetas de licuados, ya que el ingerirlos diariamente me hace ser un poco innovadora para no aburrirme, encontré esta guia para combinar correctamente las frutas que vamos a incorporar:

Aquí una guía de las frutas y su correcta combinación.
Dulces: plátano, durazno, higo, mamey, pasas, sandía, caña
Semidulces: mango, manzana, papaya, pera, uvas rojas, duraznos (si están menos ducles de lo normal), guanábana. Ácidas: fresa, guayaba, limón, moras, frambuesa, arándanos, piña, toronja (pomelo), zarzamora, mandarina. SEMIDULCE: ciruela, kiwi, níspero, tejocote, uvas verdes, capulín, bayas de goji.
Como mezclarlas apropiadamente:
• Ácidas con Ácidas y semi-ácidas
• Dulces con dulces y Semi-dulces
No debes mezclar más de tres frutas a la vez, de manera que no sobrecargues al estómago y puedan digerirse favorablemente las frutas que comas.
Un ejemplo de cómo mezclar frutas apropiadamente sería:
-LICUADO UNO: Un licuado de piña con limón y guayaba
-LICUADO DOS: Un licuado de plátano con pera o papaya
-LICUADO TRES: un licuado de jugo de naranja con fresas

 Me pareció muy útil y así que lo quise compartir. La fuente aquí. Es perfecto ya que una alimentación sana y variada es la base de nuestra belleza. Y que mejor manera que ponernos guapas tomando unos deliciosos licuado que, además de ser super sabrosos, son necesarios y muy muy saludables.